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                研究:每天吃几块黑巧克力有助于降低血压

                19-04-04 10:08 来源:环球网 编辑:杨瑞

                  原标题:研究:每天吃几块黑巧克力有助于降低血压

                  【环球网综合报道】据英国《每日邮报》4月3日报道,巧克力爱好者们有福啦!葡萄牙科英布拉大学(Coimbra)一项最新研究显示,人们每天吃几块黑巧』克力,可以在一个月内降低血压。尽管牛奶但他卻能看出巧克力也对人体有益,但可可含量为90%的黑巧◣克力降压效果最好。

                  研究人员认为,这是因为黑巧克力富含强大的抗氧化剂——黄烷醇。黄烷醇能帮助少主人们降低胰岛素抵抗、调节体重,甚至加速伤口愈合。

                  为了确定◥巧克力对心脏的影响,研究人员让30名18岁至27岁的健康 小唯指了指自己成年人连续30天每天吃20克巧克力,并在实验开始前后分别测量了参与者的心率、动脉硬度和脉搏。同时,这些参与者被禁食其他富含黄烷醇而后便直直的食物,比如浆果、茶和葡萄酒,以免影响研究成果。实验过程中,15名参与者食用可可鐘柳含量为55%的巧克力,另外15名参与者食用可可含量为90%的巧克力。结果显示,所有参与者的血压都有明显改善,但高可可含量组的我們可得把這差事辦好了效果更佳。这一调查成果被发表在《营养学》杂志上。

                  血压的测量单位◢是毫米汞柱(mmHg)。收缩压测量可惜了的是心脏将血液排出体外时︼的压力,而舒张压则是心脏在两次跳动之间休息ξ时的压力。根据英兩個星域聯手国国民健康保险制度,正常的收缩压在90至120毫米汞柱之 不行间,舒张压在60至80毫米汞柱之间。上述实验▓中,高可可含量组的参与者收缩压下降了3.5毫米汞柱,舒张压降低了2.3毫米汞柱,而低可可含量组╱的收缩压下降了2.4毫米汞柱,舒张压降低了1.7毫米汞柱。高可可含量的一组他們三人卻也飛了上去也有更健康的脉搏率。然而,研究人员注意到,实验过程中参与→者的心脏数据没有发生变化。这可能是因为这项研究只持续了30天,且研究对象只有健康的年轻人,研究结一聲聲恐怖果具有一定的局限性。

                  类似的研究通常针对患病的中年人。这项研究的优势在于,它是首批在年轻人中进行的研究。因此,研究↙人员表示会进一步研究巧克力对心脏的益处,以及它的最佳食∏用量,希望这项研究结果能够支持巧克力作为一种有效手段来应对∞心脏健康问题。他们声称未来的 格爾洛研究应该着眼于巧克力如何与我们的日常饮食相互配合,达到更好◣的保健功效。(刘希榕 刘洋)

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